Online Yoga Unterricht – Entspannt aus dem Wohnzimmer zum Yogi werden

Plane rund 60 Minuten ein.

Webinar: Online zur inneren Ruhe finden 60 Minuten Yoga viele Übungen Einfach von zuhause Sport machen mit Jochen Schweizer!

Entspannt aus dem Wohnzimmer zum Yogi werden Einatmen – Ausatmen – Muskeln stärken! Beim Online Yoga Unterricht kannst du unkompliziert von zuhause Fitness und Entspannung verbinden. Ganz einfach in 60 Minuten deine Muskeln und deinen Geist stärken. Die perfekte Kombi, wenn einem zuhause die Decke auf den Kopf fällt. Mit einfachen Übungen zu mehr Flexibilität und weniger Stress. Dem vielenSitzen wird mit der Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur entgegengewirkt. Bringe Geist und Körper in Einklang und verbessere deine psychische und physische Gesundheit. Zum Runterkommen wird dir am Ende eine Meditationsübung gezeigt, die dich entspannen lässt. Schnapp dir deine Yogamatte und werde mit den Fitnessübungen beim Online Yoga Unterricht zum echten Yogi! Inhalt 60-minütiger Online Yoga-Unterricht Übungen für den Schulter & Nackenbereich Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur Verschiedene Dehnungen Meditationsübung aus der Yoga Philosophie Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 60 Minuten ein. Ausrüstung & Kleidung Bitte bringe bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke mit.

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